食物和---都是经口摄入,但被人体摄入后所起的作用不同。食物表现为营养功能,可提供能量和营养素,使人享受美味的同时并保持健康;主要起作用,酒店食堂承包,无营养作用,还常有副作用。药食同源的食物
海带、紫菜可促进---素分泌,产生热量。人体的---分泌物中有一种叫---素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,单位食堂承包,增加身体的产热能力,宁德食堂承包,使基础代谢率增强,学校食堂承包,皮肤---循环加快,抗冷御寒,而含碘的食物可以促进---素分泌。
含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、菠菜、大白菜、玉米等。胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体---代谢发生明显变化。增加摄入---a和---c,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有---的保护作用。---a主要来自胡萝卜、深绿色蔬菜等,---c则主要来自新鲜水果和蔬菜。
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