具有明目作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助---、通畅大便。菠菜我们女性都应该清楚知道,菠菜是女性食物中的圣物,它茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富---c、胡萝卜素、蛋白质,福建食堂承包,以及铁、钙、磷等矿物质。
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立冬一过,天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中,该如何调整我们的饮食呢?学告诉我们,应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气,促使体内阳气升发。这样,不仅能使身体---壮,还可以起到---的御寒作用。
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