1、酸奶的浓稠度与营养没有直接关系，与制作方法密切相关。根据制作方式不同，酸奶分为凝固型和搅拌型。我国传统的玻璃瓶和瓷瓶装的酸奶就属于凝固型酸奶，这种酸奶口感浓稠。而平日人们常喝到的果粒酸奶都属于搅拌型酸奶，相对来说比较稀薄。
一些常见的温带水果，比如苹果、梨、桃、西瓜等，---c的含量则很低。---c摄入的上限是每天1000毫克，---食堂承包，若超量会有一定的安全---。不过，只通过食物摄取一般很难超标，龙岩食堂承包，反倒是很多人吃不够量，此时也可选择用膳食补充剂补充。
一般来说，营养食品中含有营养物质可分为两大类，常量营养素和微量营养素。常量营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和一些矿物质。每天需要量很大，它们构成食物的绝大部分
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