根据食物中所含营养素的不同,冬季膳食应具有以下特点:---与缺少钙和铁有关。人---与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;---中缺铁是导致缺铁性的重要原因
(3)鲤鱼味甘性平,具有利水、、下气、通乳的功效;水肿胀满、病、黄疽、---气逆、不通:可清汤煮、清蒸、糖醋或煨。(4)鲫鱼味甘性平,具有---利湿的功效;脾胃虚弱、纳少无力、痢疾、、水肿、淋症、痈肿、---;可清汤煮、清蒸、煎或入药膳,---食堂承包,人丸散剂,宁德食堂承包,外用捣敷。
一、松子—清肠润---食物松子是的油脂来源,它含有不饱和脂肪酸,可以---发炎反应,企业食堂承包,松子丰富的油脂成份,不达标可以帮助,还可以滋润皮肤。
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